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Canguil con miel

Yields1 ServingPrep Time10 minsCook Time10 minsTotal Time20 mins

 ¼ de taza de Miel San Luis
 1 cucharada de aceite de girasol
 1 taza de granos de canguil
 ½ cucharadita de sal
 ¼ taza de arándanos
 ¼ taza de nueces
 ¼ taza de almendras
 ¼ taza de pasas verdes secas
1

En una olla grande, cocine el canguil como de costumbre.

2

Coloque el canguil en una bandeja para hornear y rocíe uniformemente la miel.

3

Ponga en el horno por 10 minutos a 180°C o 365°F.

4

Retire y mezcle con los frutos secos. Sirva.

Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories 1200Calories from Fat 234
% Daily Value *
Total Fat 23g36%

Saturated Fat 32g160%
Trans Fat 2g
Cholesterol 2mg1%
Sodium 56mg3%
Potassium 23mg1%
Protein 25g50%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.