Productos1 PersonaTiempo de preparación30 minsTiempo de cocción20 minsTiempo Total50 mins
4T-bone de cordero San Luis
3cucharaOregano fresco picado
3cucharaHojas de perejil picado
3cucharaAlbahaca picada
3Dientes de ajo picados finamente
5cucharaAceite de oliva
2tazasPimientos de colores picados en tiras
3tazasKale
3cucharaMiel de abeja San Luis
¼tazaVinagre
¼tazaCerveza
1tazaFrijol blanco cocido
Sal y Pimienta al gusto
1
En un bowl pequeño mezclar 2 cdas de aceite de oliva, el orégano, perejil y albahaca.
2
Sazonar el cordero San Luis con la mezcla anterior. Llevar a refrigeración tapado por al menos 30 minutos.
3
En una olla mediana calentar el resto de aceite de oliva a volumen bajo, colocar el ajo y sofreir sin dejar que se doren. Agregar los pimientos en tiras gruesas y subir la temperatura a medio y dejar que se caramelicen los pimientos. Agregar el kale y dejar cocinar por 5 minutos. Añade el vinagre y deja que se evapore por completo. Añade el frejol y la cerveza y dejar cocinar hasta la cerveza se haya evaporado casi todo. Finalmente añade la miel de abeja San Luis y sazona con sal y pimienta.
4
Cocina el cordero San Luis a la parrilla o grill por 6 a 8 minutos cada lado para obtner un término medio. O hasta que la temperatura interna alcance los 56 grados C.
5
Sirve con el ragout de kale y pimientos como acompañante.
Ingredientes
4T-bone de cordero San Luis
3cucharaOregano fresco picado
3cucharaHojas de perejil picado
3cucharaAlbahaca picada
3Dientes de ajo picados finamente
5cucharaAceite de oliva
2tazasPimientos de colores picados en tiras
3tazasKale
3cucharaMiel de abeja San Luis
¼tazaVinagre
¼tazaCerveza
1tazaFrijol blanco cocido
Sal y Pimienta al gusto
Instrucciones
1
En un bowl pequeño mezclar 2 cdas de aceite de oliva, el orégano, perejil y albahaca.
2
Sazonar el cordero San Luis con la mezcla anterior. Llevar a refrigeración tapado por al menos 30 minutos.
3
En una olla mediana calentar el resto de aceite de oliva a volumen bajo, colocar el ajo y sofreir sin dejar que se doren. Agregar los pimientos en tiras gruesas y subir la temperatura a medio y dejar que se caramelicen los pimientos. Agregar el kale y dejar cocinar por 5 minutos. Añade el vinagre y deja que se evapore por completo. Añade el frejol y la cerveza y dejar cocinar hasta la cerveza se haya evaporado casi todo. Finalmente añade la miel de abeja San Luis y sazona con sal y pimienta.
4
Cocina el cordero San Luis a la parrilla o grill por 6 a 8 minutos cada lado para obtner un término medio. O hasta que la temperatura interna alcance los 56 grados C.
5
Sirve con el ragout de kale y pimientos como acompañante.